Descubra cómo el ayuno intermitente riesgo cardiovascular se relaciona. Conozca los beneficios y precauciones para la salud del corazón al practicar esta dieta popular.
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para perder peso y mejorar la salud. Este enfoque dietético no se centra en qué alimentos comer, sino en cuándo comerlos. Al alternar períodos de ayuno y alimentación, muchas personas han encontrado beneficios significativos. Sin embargo, como cualquier método, también tiene